气场两米八，青岛最帅警察国旗班向你走来！

在国庆70周年阅兵式上，

英姿挺拔的解放军引人注目，被网友称之为“未婚夫方队”。

连《人民日报》微博都感慨“长得好看的都‘上交’给国家了”！

迎面走来的是网友方队

口号简洁有力

今天，小编带大家认识一下

青岛公安”最帅人气天团”，

由海岸警察支队25名待划转战士

组成的国旗班！

接旗、转体、安旗、解旗、按钮、扬旗、立正、敬礼，八个动作精准连贯、迅猛有力、一气呵成；鲜艳的五星红旗伴随着雄壮的《义勇军进行曲》，舒展澎湃、冉冉升起，在湛蓝的天空中迎风飞扬。

庄严的升旗仪式

让人热血沸腾

高大挺拔、英姿勃勃的国旗护卫队队员们

也给大家留下了深刻的印象

国旗班的选拔有多难？

训练有多苦？

要求有多高？

快跟小编来了解一下

三轮选拔、优中选优，从100多人中脱颖而出

国旗班是一支特殊的队伍，他们彰显着大国自信、捍卫着国旗尊严、展现着公安形象，使命光荣而神圣。

接到组建市局国旗班的任务后，海岸警察支队党委高度重视，坚持最高标准，在人员选拔、组训施训、综合保障等方面全力以赴，力求升旗仪式上每个动作、每一瞬间都做到极致、做到完美。

在选拔队员之前，海岸警察支队本着业务能力过硬、带队经验丰富、进取意识强烈的原则，先为国旗班选定了两位“教头”——胡钧鸣、张家瑞。他们一直在勤务中队从事队伍管理和组训施训工作，是公认的带兵骨干。接到任务后，两人迅速对报名参加国旗班的人员进行考核选拔。

张家瑞

“对于国旗班，在支队充分动员下，先后有一百多人报名，大家的积极性都很高。基层以大队为单位先对报名人员进行了一轮初选，有一多半的人被淘汰，60多人最终进入第二轮选拔。”张家瑞说。

胡钧鸣

“为保证整体效果，我们对身高、形体、动作等方面都进行了控制，严格把关、精挑细选，第二轮从60多人中确定了30人的名单。训练一段时间后进行了第三轮选拔，由30人筛选到25人，最终上场的只有24人，剩下1人作为替补。”胡钧鸣告诉小编，因为大家都很优秀，选拔越到最后越难取舍，甚至有种鸡蛋里面挑骨头的感觉。

据了解，25名队员平均年龄仅有24岁，最小的是位00后，他们都经过新兵连训练、有较扎实的队列素养，尽管之前未承担过类似任务，但大家都有信心成为一名合格的国旗班成员，对即将到来的“魔鬼训练”都充满期待。

精雕细琢、勤修苦练，身上衣服几乎没干爽过

集训一开始，从队员到教官自觉达成共识——精雕细琢、勤修苦练。30多天里，每天训练时间都在8小时以上，集中训练结束后，大家都会“开小灶”自觉加练一段时间。

国旗班的训练科目主要可以概括为四项——站功、眼功、走功、持枪功。站功最能体现队员的队列素养和精神面貌，每天上午、下午训练开始前，队员们都会进行40分钟的军姿训练，对脚、腿、腹、胸、手臂、头、眼神的动作进行固化练习。

练习站功的同时，队员们用最笨的办法练习眼功。为让眼睛炯炯有神、全神贯注，军姿训练时他们总是会面向太阳或者有风的方向，迎着阳光和风牢牢盯住目标不眨眼。日子久了，队员们能在迎光迎风的条件30秒不眨眼、不流泪。

齐步走、正步走是国旗班的基本步伐，也是队员们的必修课。因为是行进中的动态过程，做到整齐划一、协同一致难度可想而知。为此，他们将整套动作进行分解，对摆臂距离、踢腿高度、步伐长短、手部脚部形态等逐一定形、逐一过关，再将动作整合后进行合练，做到走得稳、不走样。

持枪功也是整个训练中的重难点科目，想让七八斤重的突击步枪在手中游刃有余，必须经过千锤百炼。同样的动作，队员们每天要反复练习近千次，举枪的高度、提枪的时机，枪口偏向的角度时刻处于高度一致。

集训从八月下旬开始，尽管已经处暑，但气温依旧坚挺、未有丝毫下降，过了上午十点，即便在训练场上静止不动也会汗流不止。而为达到训练效果，每次训练队员们都将整套制服穿戴整齐，帽子、衬衣、领带、厚实的外套、紧绷的武装带，还有一双五六斤重的皮靴。半天的训练结束，将外套内的衬衣脱下后都能拧出水来，大家说这套衣服在身上的时候几乎就没有干爽过。

科学施训、事半功倍，让每一滴汗水都不白流

训练既要下苦功、也要用巧劲。为短时间内提高训练效果，胡钧铭、张家瑞拿出压箱底的功夫，将多年带队伍、抓训练的本事都用了出来。

像站功的训练，他们让队员们在台阶上整齐列队，1／3脚掌落地、其余便是悬空。如此一来，挺胸、抬头、前倾的动作要领全面固化，队员们的身体稳定性进一步提升。

像走功中摆臂幅度、步伐大小、踢腿高度等的训练，他们借助一根细绳，采取动静结合的方式，一令一动、一令三动，为每个动作定点定位。从侧面观察，排头与排尾的动作几乎完全一致。

胡钧鸣

“合格的国旗班，个人动作要规范标准，队伍表现是整齐划一。个人基本动作练到一定程度后，我们便组织大家进行合练，先是三人一组，再是六人一组，而后是十人一组、二十人一组。大家像是一台新机器上的若干螺丝钉，经过磨合后才能达到最佳状态。”

胡钧鸣告诉小编，单是队伍中人员的排列组合，他们前前后后就调整了一个星期。

为适应升旗仪式的环境，他们参照大阅兵前建设阅兵村的模式，专门到现场进行测量，在训练场上等比例复制出升旗仪式场地，按照仪式流程演练彩排。期间，支队还专门邀请市政府国旗班负责人到场，对国旗班进行授课指导。

同时，胡钧鸣、张家瑞坚持张弛有度、劳逸结合，经常性的组织阅读、观影、棋牌、电子竞技等丰富多彩的娱乐活动，缓解训练中的紧张氛围，让大家在高强度的训练中得以休闲放松，确保队员们始终保持旺盛的精神状态。

身怀绝技、各有高招，只要肯付出就会有回报

升旗仪式开始后，走在队列最前面的是旗手刘畅，带领方队准确前进他的重要职责，既要控制好步伐大小、也要保持住前进节奏，否则便会带乱队形。对此，刘畅在练习场上按流程一遍一遍走流程，最终做到走百米不差分毫、走百步不差分秒。

刘畅还有一个绝活是手动升旗，国歌戛然而止的瞬间国旗到达旗杆顶端。手动升旗与步伐行进有个共同点——节奏和幅度必须保持一致，否则便会忽快忽慢、忽上忽下。为此，刘畅根据旗杆高度、国歌旋律和手部动作，将升旗过程定格为61下，反复练习双手交替动作、固化动作幅度，进而实现与国歌的完美配合。

扬旗手丁存远是升旗仪式中备受关注的角色，在国歌奏响第一个音符时，一展、一抛，动作铿锵有力、一气呵成。这套动作看似简单，但要让国旗以舒展状态飘扬到适当高度并非易事，对扬旗手臂力的要求极高。

为增强臂力，每天训练结束，丁存远都会拿哑铃代替国旗练习扬旗动作，除了吃饭、睡觉，哑铃几乎不离身。而随着训练强度的增加，哑铃也从最初的三公斤提升为五公斤，久而久之，丁存远的右胳膊比左胳膊粗了整整一圈。

升旗手展旗的动作看似简单，实际上要每天拿哑铃进行模拟训练

仲胤权是国旗班的指挥，他在队列之中负责下达“齐步走”“正步走”等一些列口令。10月1日升旗仪式现场，仲胤权的口令短促、清晰、有力，撕裂周围一片寂静，回荡在广场的每个角落。

 “喊口令不是扯着嗓子大喊大叫，那样喊上几下声音就会有嘶哑的味道。要在胸中集聚一股气，借着气让声音从胸中喷薄而出。好的口令，既有感染力、也有号召力，更能催生战斗力。”仲胤权告诉小编，早上训练前、下午训练后，他都会在训练场上练习喊口令，声音一天比一天洪亮，到最后能够覆盖整个训练场。