青岛学子疫情之下的备考路：上完网课主动交手机

受疫情的影响，目前全省中小学生的春季学期开学仍在延期中。2月23日，距离高考仅剩105天，今年又值山东省实施“3＋3”高考改革的第一年，在备考和疫情的双重压力下，岛城高三学子的备考情况如何？

防止分心，上完网课就主动上交手机

“距离高考只有100多天了，现在正值二轮复习的关键时期，一定要好好跟上老师的进度。”青岛五十八中高三学子白成海告诉记者，今年是山东省实施新高考“3＋3”改革的第一年，他们这届高三学子正经受着备考与疫情的双重压力。

青岛五十八中学子白成海在家做试卷

早晨7点起床，晚上11点20分左右休息，白成海把一天的学习生活安排地满满当当的。他是一名“典型理科生”，自选的三科分别是物化生。尽管在年前的全省模拟考中，白成海考出了五十八中全校第二名的好成绩，可面对突如其来的变化他一点也不敢放松。在家备考是一场“没有硝烟的战争”，他认为这既是“学习战”，也是一场“心理战”，因为你永远不知道对手在做什么，有多拼命在努力学习。

“新高考最大的变化就是题型新，但基本知识点还是那些，一定要跟着老师的进度把基础知识复习扎实。”为了抵制家里的诱惑，白成海一上完当天的网课，就把手机和电脑全部交给父母保管。白成海心中的理想院校是复旦和上交，他说自己再努力一点也许够得着北大、清华，在全国高三学生都居家学习的情况下，自己一定要更自律些。

而在这个特殊时期，父母也在家里担起了“老师”的职责。帮孩子打印学习资料，把老师每天的学习计划推送给他，照顾好孩子的一日三餐，甚至自己还报名了志愿填报辅导班……白成海的妈妈申女士几乎把自己六月份之前的工作业务都推掉了，她说在这场战役里，不能让孩子一个人孤军备战，家长和老师都是他们强大的后盾。“新高考要填报96个志愿，还有高校新推出的强基计划，今年的高考改革很大，为了不让孩子分心，我们家长要主动担起这些职责来。”

艺考计划被打乱，提前开始做两手准备

青岛十七中高三11班学生纪憬仪是一名美术生，今年她报考了清华美院、中央美院、中国美院、江南大学以及四川美院五所美术类院校的校考，“原本最后一门专业课考试2月22日结束，我已经可以心无旁骛地备战文化课了，可没想到疫情打乱了我的计划。”一开始得知自己报考的学校一个接一个地推迟考试时间，纪憬仪很慌张，是继续准备校考还是开始准备文化课？很多不确定的因素让她有些焦虑。

青岛十七中学子纪憬仪在家里练习画画

慢慢地，在老师和父母的开导下，纪憬仪逐渐找到了自己的复习节奏。“后来我想明白了，疫情的影响对全国高三学生来说都是一样的，谁的自律性更好谁就占据了优势。”纪憬仪认真分析了一下当前形势，认为自己相较于其他同学还是占有一定优势的，毕竟她之前的美术联考成绩还不错，279分全省排名145，“首先我自己不能乱”，于是纪憬仪跟随老师制定的新计划，提前开始了专业课和文化课的两手准备。

每天早晨7点起床，上午上学校老师的文化课网课，下午上画室的专业课网课，晚上再写写文化课的作业，练习一下画画，一直到晚上11点之后，纪憬仪才结束一天的学习，她把自己每天的学习生活安排得井井有条。“居家学习主要看我们的自律性，为了防止自己分心，我每天早晨都先列好一天的计划，然后去逐一攻克。”紧张的学习之余，纪憬仪还会从网上找一些健身视频或舞蹈视频，跟着练习一下，给自己解压。

“老师也很认真负责，给我们准备了丰富的学习资料，随时关注我们的学习进度，让我们可以兼顾专业课和文化课的学习。”纪憬仪说自己现在十分想念校园，想念老师和同学。“这次疫情让我自身也收获了很多成长，原来觉得平淡无奇的校园生活我现在特别想念。希望今后我们每一个人都能珍惜当下，过好每一天。”

跟着老师进度，找到适合自己的节奏

“之前学校里的学习节奏太快了，反而在家里学习的这段时间，我的心态要更好一些。”青岛三十九中高三学子朱思佳告诉记者，自己并不适合高压学习，前一段时间学校里的复习进度很快，自己有些地方跟不上，内心一度很焦虑。反而在家自主学习的这段时间，她逐渐找到了自己的复习节奏。

青岛三十九中学子朱思佳在家里复习

“在家里学习主要靠自律，要在老师的大方向下，找到适合自己的学习方法。”朱思佳表示，老师现在虽然是上网课，但其实质量很高，对二轮复习的指导性很强，如果不认真听讲的话可能会错过很多重要信息。“在家上网课不像是在学校里，老师没法监督到每一个同学，自律性好的同学可能会通过自主学习，成绩得到更大的提升；而自律性差的同学，也可能下滑地很快。”为了让自己能够严格按照学习计划进行，朱思佳每上完一堂网课，就让父母把自己的电脑和手机收走；每做一套卷子，她也给自己规定好了时间，要严格按照考试时间去完成。

“有时候持续时间太长坐不住了，我就看一会儿课外书，自我调节一下。”朱思佳说，自己在高三紧张的学习生活之余并没有放下课外阅读的习惯，相反这还成为了她一种自我解压的好方法。在家学习她也没有拼时间，每天7点20分起床，晚上10点20分左右入睡，“我不适合拼时间，睡得晚了第二天学习效率反而不高，我觉得保持适合自己的节奏就好。”

不过在家里学习，朱思佳也会遇到一些困难，比如说，家里没有打印机，每一次老师布置的作业，父母都要出去帮她打印；还有一些学习上的疑问，隔着屏幕问老师和同学，也不是很便利。如今的她十分想念校园，期待能早日返校，“还是希望一切能尽快步入正轨。”