青岛市体育局发布居家健身战"疫"必胜倡议书

青岛新闻网2月6日讯 （记者刘文超）抗击新型冠状病毒感染的肺炎疫情已进入关键阶段，2月6日，青岛市体育局面向全体青岛市民发布了题为《居家健身，战“疫”必胜》的倡议书。

倡议书中写道，广大医疗工作者奋战在防疫第一线，作为普通市民，少出门、不出门就是对疫情防控的最大支持。居家期间，因地制宜、因人而异参加体育健身，不仅可以丰富生活内容，增添生活乐趣，而且还可以增强身体素质，提高免疫力。

为帮助广大市民增强身体抵抗力，满足居家健身需求，青岛市体育局、体育总会广泛整合各方资源，积极推广居家健身方法，宣传居家科学健身知识，倡导非常时期的健康生活方式。

疫情防控期间，不去体育场馆、室内健身房等公共场所健身锻炼，不参加、不组织聚集性体育健身活动，居家因地制宜地进行体育运动；选择合适的运动项目，根据个人情况，每天坚持运动40分钟以上。

值得一提的是，市体育局、体育总会联合市广播电视台和有关体育企业在全市范围内发起“居家健身战‘疫’必胜”一日一练活动，发挥体育力量，激发市民在非常时期参与体育锻炼的热情，鼓励大家通过简便易行、科学有效的居家健身方法，提高自身免疫力。《“居家健身战‘疫’必胜”》电视教学专栏于2月7日起,每天上午9时30分和下午2时45分在青岛电视台QTV－4频道播出。并通过‘青岛市体育局’官方微信平台、官方网站及各大新闻单位进行全媒体推送，惠及全市市民。专栏内容既涵盖太极等传统运动项目，又囊括徒手体适能、健身操舞等时尚运动，还有双人燃脂训练等家庭协作类项目，全方位覆盖全市运动需求人群。