@青岛人，心理抗“疫”手册出炉，你想知道的心理疏导方案全在这里

新型冠状病毒感染的肺炎疫情暴发以来，

不少人产生了焦虑、恐慌等负面情绪。

情绪状态与免疫力密切相关，

稳定的情绪是抵抗病毒的强力屏障。

青岛这些心理危机干预热线电话请收好↓↓↓

青岛市疫情心理危机干预热线电话：

市精神卫生中心24小时免费心理援助热线：

0532-85669120

各区市心理危机干预热线电话↓↓↓

市南区

1、0532-88729760 （9点至17点30分）

2、0532-88729761（17点30至次日9点）

3、青岛平济心理医院 ：0532-83673999、16678690066（8点-17点30分）

市北区

1、青岛安宁心理医院 ：0532-83721777

2、青岛广济心理医院：15954807991

3、青岛润洲心理卫生康复中心：18553231360

4、新市北心理健康服务中心：0532-83721258

5、温心计划危机干预热线：18863905891

6、市北区婚姻家庭辅导热线：15553238826

李沧区

1、青岛颐顺和心理卫生医院咨询电话：0532-84670666

2、李沧区疾病预防控制中心24小时专业咨询电话：0532-87062560

崂山区

0532-88901500、青岛怡宁心理医院 0532-88901500

西海岸新区

1、0532-88195038（日间服务）

2、15854226236(24小时服务)

城阳区

城阳区阳光心理援助服务平台：0532-66737187

即墨区

0532-87503333

胶州市

0532-58566611

平度市

平度市精神病防治院：0532-58580111

莱西市

0532-66898775（上班时间）

17853221170（中午与夜间）

17853221171（中午与夜间）

17853221172（中午与夜间）

全市教育系统心理援助热线

1、市教育局：0532-87076078（早8点半至晚5点）

2、市南区：0532-82765976（早8点半至晚5点）

3、市北区：0532-83721258、0532-55685428（早8点半至晚5点）

4、李沧区：    18363987602（早8点半至晚5点）

5、崂山区：    0532-88999030（早8点半至晚5点）

6、西海岸新区：0532-58082099（早8点半至晚5点）、 0532-88195038 （早8点半至晚5点）、 15854226236

7、城阳区：0532-68001152（早8点半至晚5点）

8、即墨区： 0532-88510715（早8点半至晚5点）

9、胶州市：0532-82233300

10、平度市：0532-88360562（早8点半至晚5点）

11、莱西市：18815329078

12、高新区：13687665343（早8点半至晚5点）

国家卫健委发布会：

加强心理疏导 调整自身情绪

为了帮助广大民众缓解心理压力，提供心理援助和心理支持，助力疫情防控，四川大学华西医院与四川科学技术出版社合作紧急推出了全国第一本针对疫情的心理防护图书——《新型冠状病毒大众心理防护手册》。该书电子版正式发布，免费提供给广大民众阅读。希望能够帮助大家正确面对疫情，科学调适心理，管理不良情绪。让我们共同抗击新冠病毒，打赢这场疫病防控攻坚战。