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平安过大年,这篇文章的这些话,你可要听听!

2020-01-23 06:15    青岛市市立医院

爆竹声中一岁除,一年又一年,庚子鼠年春节将到来,然而需要注意的事项却不少,万事小心,才能过个好年!

节日最容易得什么病?最该注意哪些意外伤?怎样吃喝玩乐才最安全健康?专家们的这些经验之谈大家一定要记牢!全民健康是潮流,过年谈论健康才最时尚。

急救科:春节欢聚畅饮小心头孢遇到酒

酒在传统文化里有着特殊的意义,在阖家团圆的日子里,美酒相伴是必不可少的,但大量饮酒除了可能引起肝肾损伤,也容易诱发心脑血管疾病。同时,酒和药物的几点配伍禁忌也值得百姓注意。不妨记住以下的“保命公式”。

头孢类+酒=毒药

感冒药+酒=肝衰竭

安眠药+酒=一条人命

降压药+酒=低血压休克

降糖药+酒=低血糖休克

抗癫痫药+酒=药物失效

抗过敏药+酒=嗜睡昏迷

肠胃炎药+酒=更易醉

抗心绞痛药+酒=头痛、休克

解热镇痛药+酒=消化道出血

儿科:带娃走亲访友小心呼吸道感染来“问候”

全家一起走亲访友是春节期间的主要活动,但家长们不要只沉浸在佳节的氛围里,而忽视了此时仍是呼吸道感染的高发季节,往年常常是,年还未过完,孩子们就开始发热、咳嗽,儿科门诊及病房又开始忙碌起来。

由于小儿呼吸器官发育不成熟,对环境变化适应能力差,是呼吸道疾病的高危人群。

儿科专家提醒市民朋友,春节假期应谨防儿童呼吸道感染,做到:

消化内科:餐餐大鱼大肉小心肠道受不了

在节假日里,家家户户满桌都是大鱼大肉,一些人觉得过节就这么几天,推杯换盏间,大鱼大肉也无节制地被送进胃里,导致节假日里医院急性胃肠炎、急性胰腺炎、胆囊炎的患者剧增。

消化科专家提醒大家,节假日饮食,务必清淡少油腻,搭配要合理。少吃高盐和油炸食品,食物多样,多吃蔬菜、奶类、大豆,适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品,提倡饮用白开水和茶水,尽量不喝或少喝含糖饮料。不要春节假期人放假,肠胃却过度劳累。

口腔科:咬硬物喝饮料小心牙疼来报道

牙疼经常会成为“节日综合征”里的常客,这是因为春节期间,人们往往作息不规律、饮食无节制、另外吃坚硬食物过多,如咬小核桃、螃蟹、骨头等硬物,喝大量碳酸饮料等,都容易造成牙隐裂,引起牙疼。所谓的牙隐裂,就是牙冠表面不易被发现的细微裂纹深入到牙齿内部引起牙痛。

医生提醒大家,吃开心果、核桃等硬物时,不要用力啃咬,以免牙齿断裂、烤瓷牙破损、矫正器脱落;节日里要尽量少吃、不直接进食太烫的食物,因为滚烫的食物易烫伤口腔黏膜,增大溃疡机会。小孩要少吃甜食、黏食,以防发生龋齿,吃完东西应及时漱口,并养成早晚刷牙的习惯。

同时节日期间要注意休息避免劳累,易患口腔溃疡的患者要注意补充维生素。

神经内科:熬夜欢聚嗨不停,小心脑血管闹“罢工”

神经内科专家提醒,节日期间饮酒、情绪激动、高脂饮食、作息不规律等情况都容易导致脑卒中发作,尤其是老人,高血压、高血脂患者,无比节日期间保持平和规律的生活。 

其次,如果不幸,有人突发脑血管疾病,一定立即拨打120,牢记“时间就是大脑”,让患者在黄金时间内得到救治。

以下都是脑血管疾病的“预警信号”:

头晕、思睡、抑郁、舌痛、频繁打鼾、进食呛咳等表现,或突然发生一只眼或双眼视物不清、口角歪斜、语言不清、一侧肢体麻木、无力或瘫痪等症状,持续时间最长不超过2小时恢复正常等,这些都可能是严重脑血管病的先兆。如有上述症状出现,千万不要忽视,应尽早检查治疗。

肛肠科:酒精火锅麻辣烫,小心“痔”在,不自在

每年在春节后,医院肛肠门诊都会迎来痔疮就诊小高峰,主要原因就是节日期间,人们都有很多聚会、宴请,食用了过量的酒精和辛辣刺激油腻食物,人体很容易消化不良,导致便秘或腹泻,而酒精和辛辣也会刺激直肠黏膜血管曲张、扩大,导致痔疮发作。此外,春节人们多爱打牌消遣,一坐就是一整天,而久坐也会导致肛门静脉血液淤积,促进痔疮发作。

专家支招,预防痔疮“三板斧”:

一是合理饮食,饮酒有度

二是休息好,勿劳累

三是适当运动,勿久坐

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