喝姜汤吃大蒜室内熏醋能预防流感?青岛人,快试试这些简便易行的小妙招
从省卫生健康委获悉,山东省2019年9月法定报告传染病疫情通报发布,9月份,全省共报告法定传染病33078例,死亡24人。乙类传染病中报告发病数居前3位的病种依次为病毒性肝炎、肺结核、梅毒,丙类传染病中报告发病数居前3位的病种依次为其他感染性腹泻病、手足口病、流行感冒。
26种乙类传染病中,传染性非典型肺炎、脊髓灰质炎、人感染高致病性禽流感、狂犬病等均无发病报告,报告发病数居前3位的病种依次为病毒性肝炎、肺结核、梅毒,占乙类传染病报告病例总数的85.20%。11种丙类传染病中,麻风病、黑热病和丝虫病无发病、死亡报告,报告发病数居前3位的病种依次为其他感染性腹泻病、手足口病、流行性感冒,占丙类传染病报告病例总数的96.31%。
记者从青岛市疾控中心获悉,目前尚未收到流感疫情相关报告,预计今年流感疫情比去年较弱。
青岛从9月下旬已陆续开始流感疫苗接种工作
有需要的市民可向各预防接种门诊预约接种
近日来,很多家长开始尝试各种偏方为孩子预防流感,有的家长用醋熏蒸房间,有的家长可乐煮姜;还有的人让孩子多吃大蒜杀菌。专家提醒家长,这些方法并不是对人人都有效,要根据孩子的身体状况选择科学的预防方法。
一直以来,民间都有熏醋可以消毒、杀菌和预防感冒的说法。熏醋有一定作用,但是如果症状较重或者气管炎、肺气肿、哮喘等的患者不适合使用。
天气一冷,很多人喜欢用可乐煮姜来防治感冒。姜是辛温食物,能发汗解表、祛风散寒,所以当遭遇风吹雨淋、风寒侵袭时,及时喝一碗红糖姜汤、可乐姜汤或葱白汤,治感冒都有不错的效果,但并不是所有的感冒都适合喝姜汤,比如风热感冒或者寒邪入里化热,如果这时再服用生姜类温热药,就如同火上浇油,更加重内热。
流感来袭,大蒜成了“万金油”,有些人用大蒜捣成泥加一些冰糖,用开水冲泡当茶饮来快速止咳化痰。有些人用大蒜蒸水喝。专家说,大蒜主要是针对肠道感染的,临床上很少有用大蒜治疗呼吸道感染。
中医预防流感其实简便易行
专家建议市民,除了注意个人卫生、开窗通风、注意休息、劳逸结合、加强身体锻炼和接种流感疫苗外,还可以尝试中医预防流感的方法。
中药泡脚,劳累一天的市民晚上回到家中,可以用花椒煮水泡脚,同时配合按摩涌泉穴。如条件允许,还可选用茵陈蒿适量,利用大火煮沸后,改小火再煮15分钟左右,将药液混入洗澡水中,全身泡5到10分钟即可。这样既能消除疲劳,又可以增强人体对流感病毒的免疫能力。
防流感香囊,应用中药香囊来醒脑开窍、芳香化浊、行气健胃、避瘟除秽、驱蚊防虫的方法自古有之,这是我国传统中医学的一大发明。在国家中医药管理局此前发布的《甲型H1N1流感中医药预防方案》中,也提出可“多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等”。
艾叶熏蒸是对居室进行消毒杀菌的好方法。实验证明,每平方米用艾叶1到5克进行烟熏30到60分钟,对多种细菌有不同程度的杀灭作用;对腺病毒、鼻病毒、流感病毒等也有一定的抑制作用。此外,艾熏尚有一定的对抗肺炎支原体作用,并可显著提高鼻分泌物中非特异性免疫球蛋白A的含量,增加人体免疫能力。
艾灸疗法,利用艾绒燃烧产生的药热之气,对穴位进行熏灼、温熨,以激发经络之气,温通气血,调整阴阳,帮助机体顺应自然界的变化,最大限度地调动机体的潜能,以应变环境、抵抗流感。风门穴位于背部,从大椎穴向下的第2胸椎棘突下,左右各旁开1.5寸处,主治一切风证,用于防治感冒、鼻炎、肺炎、中风、面瘫等。常常艾灸能加强风门穴的功能,让它更好地把守人体的门户,具有宜肺解表、疏散风邪、调节气机的功效。操作方法为让患者取俯卧位或坐位,艾灸燃后放于风门穴上方,距离皮肤约2到3厘米左右进行熏灸,使局部有温热感而无灼痛感为宜,一般每次灸5至10分钟,以局部潮红为度。感冒流行期间每日灸治1次,预防感冒可隔日1次。
中医按摩疗法
其一,按摩耳廓防流感。用食指和拇指轻擦耳轮(耳朵的外周),擦至局部透热(由内向外发热)为度。预防流感的手法为两耳交替摩擦,每日一次,一次5分钟左右。治疗流感的手法为两耳一起摩擦,每日两至三次。这一方法可以补益肺气、疏风解表,即通过提高肺部防卫功能,达到抗御外邪的作用,对流感及过敏(皮肤及鼻子)症状都有较好疗效。
其二,揉搓迎香穴抗流感。揉搓迎香穴对感冒、流感症状的消除及预防皆有一定作用,日常坚持也可作为一种预防流感的方法。迎香穴距离鼻翼两侧0.5寸,可用两手的食指按住鼻翼两侧的迎香穴,按照顺时针和逆时针的方向各搓摩36次,会有酸胀感向额面放射。迎香穴为体表的感风之处、治风之穴,经常按摩可以增强抵抗病菌的能力。经常揉搓迎香穴可以促进鼻周围的血液循环,使气血畅通,外邪不容易侵入体内,对抗病菌侵入。 天气变冷
大家还是要注意身体
预防感冒啊!
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