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@青岛人 冷空气已到货请查收!最低温跌至…

2019-09-19 06:53    青岛新闻网

还穿着短袖的小编表示这两天超凉爽

但昨天气象君发布的大风蓝色预警

让小编意识到凉爽转眼可能变“凉瘆”

那么问题来了

青岛接下来的天气如何?

记者从气象部门获悉

自17日起

有一东一西两路冷空气联手“夹击”我国

受这股“换季式”冷空气影响

这两天青岛气温:

最低12℃!

最低12℃!

昨天发布的大风蓝色预警,是不是让你不自觉就打了个寒颤?

本次冷空气过后气温将逐渐降低

不会再出现明显的回升了

令外地游客羡慕的“20度青岛”将重新回归

△凌艺青岛市气象台首席预报员

下面来看各区市的天气预报

【市区:最低16℃】

【黄岛:最低14℃】

【即墨:最低13℃】

【胶州:最低13℃】

【平度:最低12℃】

【莱西:最低12℃】

据青岛市气象台介绍,以往青岛进入秋天都是在9月上中旬,莱西入秋最早,一般在9月3日;市区最晚,9月12日前后入秋。不过从今年情况来看,入秋步伐总体推迟。气象学意义上的入秋标准,是连续五天气温回落至22℃以下,目前来看全市都没达到标准。

最近几天秋高气爽,

蓝天白云下的青岛迎来最美季节!

有一种蓝,叫“青岛蓝”,

最近小编被美图刷了屏。

图源:青岛市市北区文化和旅游局

你们想要的好消息终于来啦

很快大家又可以放假啦!

国庆节放假安排接着往下看

↓↓↓

10月1日至7日放假调休,共7天

9月29日(星期日)、

10月12日(星期六)上班

不过需要注意的是:

过完了中秋和国庆后,

今年就没有长假了!

同时,国庆后的第一周将会过得格外漫长,

距离国庆长假还有12天

加油工作吧!

总有这样一群人,

只要天气一转变,

不是过敏,就是感冒。

如何躲过这一波降温?

专家支招,教您预防冷空气感冒

1、注意保暖,早晚加衣。

特别是老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人,在早晚出门时一定要带一件外套。“春捂秋冻”之说也要因人而异,体质较弱、抵抗力较差者更要注意保暖。在秋装的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。 特别提醒:秋季昼夜温差加大,要注意保暖,特别是心脑血管疾病和支气管哮喘类疾病的患者要加强保暖,随时增减衣物。 

2、适度锻炼,增加抵抗力。

一个好的身体会让我们的免疫力增强,抵御病毒的入侵,会更好的让自己保持一个好的状态,经常锻炼的人,身体各方面的机能相对于不锻炼的人要好很多,在抵御方面也较强。

3、规律作息。

很多人在夏天睡得晚,作息不规律,若延续到秋季,容易造成抵抗力下降。所以在季节交替期要保证规律的作息和生活节律,早点上床睡觉,适当延长睡眠时间,同时多喝水。

4、均衡营养。

天气转凉后,人们会食欲大增,在干燥季节多吃些滋阴润肺的食物,如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等,少吃辛辣食物,适当“贴秋膘”。另外,吃蒜或者是葱可以有效的预防病毒性的感冒,这两样蔬菜和食用醋一样都能起到杀菌的作用,我们在平时的饭菜中可以适当的加入。

5、多喝白开水,保持身体水分。

平常可以时不时地喝一口温热的白开水含在嘴里,慢慢下咽,保持咽喉等管道湿润,在冷空气来临之前,可以在平常多喝一点生姜茶,吃饭的时候做点萝卜汤等食物,这些都有助于预防感冒。另外保持室内相对湿润,可以放一个加湿器,放一些绿色植物,不要太干燥。

6、保持空气流通。

在天气好的时候我们可以打开窗户,进行房间的通风,因为死空气在长时间中会滋生大量的细菌,对身体抵抗力有严重的侵入,所以我们要进行通风来换掉这些空气。

换季时节,

小编有一份养生指南请收好

↓↓↓

冷空气来袭

早晚及时添衣

记得分享给你关心的人哟

(内容来源:中国天气、青岛气象、人民日报 齐鲁网、青岛晚报、青岛电视台《今日》栏目)

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