明天立秋!大暴雨要来?!一大片红色蓝色笼罩青岛

明日立秋

大暴雨要来？！

“秋老虎”要防了！

这两天

青岛蓝天白云美成了仙境

但是，看完中央气象台发布

1－7天降水量预报图

心瞬间凉了

大片的······

代表的是

24小时的雨量为100～250毫米

雨的等级是——

大暴雨

这还没完

8月11日20时—12日20时

是一片“暴雨蓝”！

莫非

台风要来青岛过七夕？！

不过别慌

预报的大暴雨、暴雨

往往今天预报的是这样

过两天就又变了

再说了，台风的变化更是神鬼莫测

有气象部门在这不分昼夜的给你盯着，别怕

看完了天气再来说说秋老虎

秋老虎在气象学上是指三伏出伏以后

短期回热后的35℃以上的天气

一般发生在8月至9月之间

天气特征是早晚清凉、午后高温暴晒

秋老虎凶猛！容易得病

大家一定“学会打虎”——

打倒秋老虎之

立秋养生－－收敛阳气

立秋后，自然界的阳气

开始收敛、沉降

人应当开始做好保养阳气的准备

早睡可以顺应阳气的收敛

早起可使肺气得到舒展

另外，早睡早起

可减少血栓形成的机会

可预防脑血栓等缺血性疾病发生

打倒秋老虎之

立秋养生－－养肺护肝

肺属金

而秋季大地一遍金黄

故肺主秋季

另外秋季主收，燥为秋季之主气

而肺为“娇脏”不耐寒热

故很容易被秋燥所伤

因此需要润燥、养阴、润肺

打倒秋老虎之

立秋养生－－按摩艾灸

要想冬病夏治，或者调养好身体

最有利的时间就是三伏内

包括立秋前后

另外还要注意以下事项——

秋燥症

秋季出现口干唇焦等“秋燥症”的气候

应选用滋养润燥、益中补气的食品

这类食品有银耳、百合等

可起到滋阴、润肺、养胃

生津的补益作用

秋季空气中湿度小，皮肤容易干燥

因此，在整个秋季都应重视

机体水分和维生素的摄入

蜂蜜——女性之友！

立秋后的“最强养生水果”——“葡萄”

话说立秋了

有了光明正大的理由贴秋膘了

你想好吃啥了吗？

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